Mehr schwimmen bringt dir nichts – wenn du an den falschen Hebeln ziehst

Viele Triathleten investieren eine Menge Zeit ins Schwimmtraining – und wundern sich trotzdem, warum sie kaum schneller werden.

Der Grund ist selten mangelnder Einsatz. Meist fehlt eine klare Antwort auf diese Frage:

👉 Was ist aktuell mein größter Hebel im Schwimmen?

In dieser Episode des TrainSmart Podcasts erkläre ich dir, wie du mit einer strukturierten Schwimmdiagnostik herausfindest,

• ob Technik dein Hauptproblem ist

• ob es dir an Motorleistung (VO₂max) Kraft oder an Speed fehlt

• oder ob du deine vorhandene Leistung einfach nicht effizient nutzt

Das erwartet dich in dieser Folge

In der Episode spreche ich unter anderem über:

• warum klassische Schwimmtests oft zu kurz greifen

• weshalb Einzelzeiten wenig bringen – und Relationen entscheidend sind

• wie 50 m, 200 m und 400 m Tests sinnvoll kombiniert werden

• welche Schwimmprofile es gibt (Diesel, Allrounder, Sprinter)

• warum Technikstatus nichts mit Alter zu tun hat

• wie Alter und Geschlecht richtig eingeordnet werden – ohne Ausreden

• und wie aus der Analyse konkrete Trainingsschwerpunkte entstehen

Eine gute Schwimmdiagnostik liefert dir nicht nur Zahlen, sondern hilft dir, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Wenn du Fragen hast, dann meld dich gerne bei mir via Instagram: https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/

Weiterführende Infos

Meine Trainingspläne findest du hier: https://jorge-sports.com/triathlon-coaching/meine-trainingsplaene/ Du interessierst dich für ein Coaching bei mir: https://jorge-sports.com/triathlon-coaching/