Wie ich People Pleasing überwinde & mein Selbstwertgefühl stärke mit Chiara Maiorino

Warum wollen wir eigentlich immer anderen gefallen? Sogar selbst dann, wenn wir sie gar nicht kennen? In dieser Folge von „Ganz schön unperfekt“ spricht Chiara über People Pleasing, unrealistische Schönheitsideale und die Folgen von Social Media. Sie beleuchtet, wie falsche Vorbilder unser Selbstbild verzerren und wie wir unsere Selbstwahrnehmung stärken können. Dabei erzählt sie von ihren Kindheitserfahrungen, ersten Kommentaren zu ihrem Körper bis hin zum Druck, immer perfekt aussehen zu müssen.

Mit Louisa entsteht ein offenes Gespräch, das konkrete Impulse liefert, wie du dich weniger von falschen Vorbildern unter Druck setzen lässt, dein Selbstwertgefühl stärkst und dich vom People Pleasing Schritt für Schritt befreien kannst.

Außerdem fragen wir unsere Psychologin Anna: Wie lernt man, sich besser abzugrenzen?

Weitere Informationen und Hilfsangebote:

TelefonSeelsorge Deutschland

• Telefon: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123
• Angebot: 24/7 anonyme und kostenlose Seelsorge bei Krisen.

Nummer gegen Kummer

• Telefon: 116 111 (für Kinder und Jugendliche)
• Angebot: Anonyme Beratung zu verschiedenen Themen.

TK Krisenchat

• Website: https://www.krisenchat.de/
• Angebot: Anonymes Chat-Angebot für Menschen unter 25 Jahren

TK Balloon App

• Website: https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/digitale-gesundheit/gesundheits-apps/balloon-app-2173562
• Angebot: Gelassener und zufriedener leben: Per App neue Wege lernen, wie man durch Achtsamkeit im Alltag besser mit Stress umgeht.

Chiara Maiorino

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