10 km Lauf & Full-Body Challenge Run
Beschreibung
Jetzt kommt der Challenge Run! Es geht über die volle Distanz. Zeig was du kannst!
Bist du ready für die diese Herausforderung? Der 10 km Lauf mit der Full-Body Challenge fordert nicht nur deine Ausdauer, sondern auch deine gesamte Muskulatur. Mit jedem Schritt und jeder Übung bringst du dich an deine Grenzen – und darüber hinaus. Gib alles und spüre, wie stark du wirklich bist!!
Zum Trainingsplan: https://strongpartners.notion.site/Einsatzbereit-Dein-Feuerwehrlaufpodcast-der-Stadt-M-nster-91eac9e6e6394780af8a2f5e763aeb31
Datenschutzhinweis: https://strongpartners.notion.site/Shownotes-BF-Podcast-ce7e2f4c38054f539704e6fef8b49fae?pvs=4
Quellennachweise für genutzte Soundeffekte: https://strongpartners.notion.site/genutzte-Soundeffekte-Podcast-72245e63dd454cb79b30b10fa0ee9c21?pvs=4