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#172 – Die Haltung, die emotionalen Halt in Freund- und Partnerschaften möglich macht
28.05.2026, 22:01
172 – Die Haltung, die emotionalen Halt in Freund- und Partnerschaften möglich macht
In dieser Folge teile ich mit dir, warum mir Selbstverantwortung, Reflexionsbereitschaft und echte Beziehungsfähigkeit in meiner Arbeit so wichtig sind.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht nicht darum, immer reguliert, erwachsen oder reflektiert zu reagieren. Das schaffen wir alle nicht immer.
Es geht vielmehr um die innere Grundhaltung:
- Bin ich bereit, hinzuschauen?
- Bin ich bereit, meinen Anteil zu sehen?
- Bin ich bereit, Verantwortung zu übernehmen, ohne mich dafür schuldig oder falsch zu machen?
Bewirb dich für das Interview & die 1:1 Session mit mir!
Ich entwickle gerade ein Programm für Frauen, die sich authentische Freundschaften und eine Beziehung erschaffen möchten, in der sie ganz sie selbst sein können und Halt finden - ohne Eiertanz und Dauergrübelei.
Dafür suche ich Frauen, denen ich in einem vertraulichen Interview (ca. 45 Minuten) Fragen stellen und meinen Ansatz vorstellen kann, um noch besser greifbar zu machen, was die richtigen Stellschrauben sind.
Als Dank biete ich Dir eine kostenlose 1:1 Session mit mir an.
Um dich für das Interview + 1:1 Session zu bewerben, sende mir eine Email: kontakt@yogamitlouisa.de oder eine Nachricht unter www.instagram.com/louisa.domhan mit einer kurzen Nachricht: Warum du die Richtige für das Interview bist oder wo Du dich in diesem Aufruf wiederfinden kannst.
Ich begleite dich dabei, Freundschaften zu leben, die dir richtig gut tun und eine Beziehung zu führen, in der du dich anlehnen kannst: mit emotionaler Sicherheit und starkem Halt statt Druck und Eiertanz.
Schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter www.instagram.com/louisa.domhan und wir schauen in einem Kennenlernen für GOLDKERN, wie Deine nächsten Schritte aussehen können.
Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest.
Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan
#171 - Wie Du in Freundschaften das bekommst, was Du selbst für andere bist
14.05.2026, 22:01
Bist du in Freundschaften oft die, die sich meldet, nachfragt, mitfühlt, Essen vorbeibringt, Geburtstage, Arzttermine und Krisen im Blick hat — aber selbst kaum sagen kann, wenn sie jemanden braucht?
In dieser Folge geht es darum, warum es sich für dich vielleicht so viel sicherer anfühlt, für andere da zu sein, als selbst Unterstützung anzunehmen. Du erfährst, wie frühe Prägungen dein Beziehungserleben formen können, warum dein Nervensystem Geben vielleicht mit Sicherheit verwechselt — und wie du Schritt für Schritt lernst, dich in Freundschaften nicht mehr nur als die Starke, Verlässliche und Verständnisvolle zu zeigen.
Wir sprechen darüber, wie du deine alten Beziehungsregeln erkennst, People Pleasing im Körper wahrnimmst und Beziehungen auf Augenhöhe gestaltest — mit mehr Ehrlichkeit, Gegenseitigkeit und echter Nähe.
Bewirb dich für das Interview & die 1:1 Session mit mir!
Ich entwickle gerade ein Programm für Frauen, die sich authentische Freundschaften und eine Beziehung erschaffen möchten, in der sie ganz sie selbst sein können und Halt finden - ohne Eiertanz und Dauergrübelei.
Dafür suche ich Frauen, denen ich in einem vertraulichen Interview (ca. 45 Minuten) Fragen stellen und meinen Ansatz vorstellen kann, um noch besser greifbar zu machen, was die richtigen Stellschrauben sind.
Als Dank biete ich Dir eine kostenlose 1:1 Session mit mir an.
Um dich für das Interview + 1:1 Session zu bewerben, sende mir eine DM unter www.instagram.com/louisa.domhan mit einer kurzen Nachricht: Warum du die Richtige für das Interview bist oder wo Du dich in diesem Aufruf wiederfinden kannst.
Ich begleite dich dabei, Freundschaften zu leben, die dir richtig gut tun und eine Beziehung zu führen, in der du dich anlehnen kannst: mit emotionaler Sicherheit und starkem Halt statt Druck und Eiertanz. Schreibe mir eine Nachricht auf Instagram unter www.instagram.com/louisa.domhan und wir schauen in einem Kennenlernen, wie Deine nächsten Schritte aussehen können.
Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest.
Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan
#170 - Vom Schmerz in der Partnerschaft alles alleine zu tragen
30.04.2026, 22:01
und der Sehnsucht nach "Komm, ich mach das für Dich!"
In dieser Folge geht es um den Schmerz, in der Partnerschaft alles alleine zu tragen. Warum sich ein„Kann ich dir helfen?“ manchmal nicht entlastend, sondern verletzend anfühlt. Du erfährst, warum es oft nicht um Hilfe geht, sondern um echte Mitverantwortung. Wir schauen auf die Dynamik aus Überverantwortung, alten Beziehungsmustern und Nervensystem-Schutzprogrammen. Und darauf, warum „einfach loslassen“ oft nicht funktioniert.
Diese Folge hilft dir zu verstehen, was in eurer Beziehung passiert und du beginnen kannst nicht mehr automatisch alles aufzufangen. Sondern Verantwortung dorthin zurückzugeben, wo sie hingehört. Für eine Partnerschaft auf Augenhöhe in der Du ganz Du selbst sein kannst und echten Halt findest.
Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest.
Melde Dich so gerne bei mir auf Instagram via DM und wir besprechen, wie ich Dich bei Deinen Themen unterstützen kann und wie deine nächsten Schritte aussehen können.
Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan
#169 – Enttäuscht, dass dein Partner dich nach all der Zeit noch immer nicht versteht?
16.04.2026, 22:01
Wie du ihm zeigst, was wirklich in dir los ist, statt dich zurückzuziehen oder zu explodieren
Kleiner Hinweis: Ich war beim Aufnehmen etwas zu nah am Mikrofon – bitte entschuldigt die dadurch etwas beeinträchtigte Tonqualität.
Warum tut es so weh, wenn du das Gefühl hast, dein Partner versteht dich nach all der Zeit noch immer nicht wirklich? In dieser Folge geht es darum, was in dir passiert, wenn Rückzug, Enttäuschung oder plötzliche Wut auftauchen — und warum es oft um mehr geht als nur um die Situation im Außen.
Du erfährst, wie alte Prägungen, dein Nervensystem und unausgesprochene Bedürfnisse in eurer Dynamik zusammenwirken und warum echte Nähe nicht entsteht, wenn dein Partner dich errät, sondern wenn du lernst, dich ehrlich und klar zu zeigen.
Eine Folge für dich, wenn du aufhören willst, alles runterzuschlucken, dichtzumachen oder bei Kleinigkeiten zu explodieren — und stattdessen lernen möchtest, dich in deiner Beziehung wirklich mitzuteilen.
Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest.
Melde Dich so gerne bei mir auf Instagram via DM und wir besprechen, wie ich Dich bei Deinen Themen unterstützen kann und wie deine nächsten Schritte aussehen können.
Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan
#168 - Wie Du lernst Dich in Freundschaften halten zu lassen, statt immer die starke Schulter zu sein
03.04.2026, 06:15
Trotz Angst zu nerven und Verletzlichkeit eine neue Wahl treffen
Kennst du das Gefühl, dass dein Leben nach außen hin perfekt organisiert wirkt, aber innerlich dein Körper ständig auf „Alarm“ schaltet? Dass du in Freundschaften die starke Schulter bist, dich aber eigentlich oft einsam fühlst, weil du dich nicht traust, „zu viel“ zu sein?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Von einer schmerzhaften Kindheitserinnerung auf einer verschlossenen Toilettenkabine bis hin zu einem befreienden Moment in meinem letzten Urlaub mit Cathy und Natalie.
Wir sprechen darüber, warum wir uns in Beziehungen oft anpassen oder unnahbar werden – und wie wir diesen „Überlebensmodus“ verlassen können, um endlich wirklich anzukommen.
Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest.
Melde Dich so gerne bei mir auf Instagram via DM und wir besprechen, wie ich Dich bei Deinen Themen unterstützen kann und wie deine nächsten Schritte aussehen können.
Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan