Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel für deine seelische Gesundheit

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?

Ich bin Tom – Dein TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Studio, Kay. Ursprünglich haben wir uns bei einem beruflichen Dreh kennengelernt, doch aus einer zufälligen Begegnung wurde eine tiefe Freundschaft und ein gemeinsamer Weg durch herausfordernde Zeiten. Kay kam zu mir, als er durch die unheilbare Krankheit einer nahestehenden Person völlig den Boden unter den Füßen verlor.

In diesem Gespräch teilen wir Kay’s persönliche Transformation und blicken hinter die Kulissen meiner mentalen Arbeit:

Effizienz der Kurzzeittherapie. Warum wir keine Jahre brauchen, um tiefe Veränderungen zu bewirken, sondern oft schon anderthalb Stunden ausreichen, um eine neue Logik im Gehirn aufzubauen.

Heilung ohne „die Hosen runter zu lassen“. Warum du mir nicht deine gesamte Lebensgeschichte anvertrauen musst, damit ich dir helfen kann – mein Fokus liegt auf dem „Wie“ deines Denkens, nicht auf dem „Warum“ deiner Vergangenheit.

Die Kraft der Vorstellung. Wie wir durch visuelle Umstrukturierung und unlogische Vorschläge im entspannten Zustand belastende Bilder und Gefühle direkt verändern können.

Selbstwirksamkeit. Warum nicht ich derjenige bin, der dich heilt, sondern du selbst die Fähigkeiten in dir trägst, die wir gemeinsam aktivieren.

Kay beschreibt es heute so: Der Schmerz, der mit dem Gefühl verbunden war, ist weg. Es geht nicht darum, den Verstorbenen oder die Situation zu vergessen, sondern darum, wieder in die eigene Kraft zu kommen und dem Leben wieder mit einem Lächeln zu begegnen.

Wenn auch du gerade an einem Punkt stehst, an dem dich deine Gefühle erdrücken, oder wenn du Fragen zu meiner Arbeitsweise in der TrauerCoach-Academy hast, schreib mir eine Nachricht oder ruf an. Wir sind für dich da.

Notfallkontakt:
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