"Klarträumen ist besser als Mentaltraining" Prof. Dr. Daniel Erlacher über Luzides Träumen

STUDENT OF LIFE Podcast #31 - Prof. Dr. Daniel Erlacher

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Daniel Erlacher über luzides Träumen & die Verbindung zum Sport. Es geht um die Unterschiede zwischen Mentaltraining & luzidem Träumen, was im Gehirn während eines luziden Traums passiert, wo die Grenzen dieses Zustands liegen & wie man ihn bewusst erreichen kann. Zudem sprechen wir darüber, warum wir überhaupt träumen, wie Forschung zu luzidem Träumen funktioniert, wie Studien in diesem Bereich durchgeführt werden & welche Erkenntnisse daraus entstehen. Daniel gibt zudem Einblicke in seine eigenen Traumerfahrungen sowie in die wissenschaftliche Arbeit im Dream Lab der Universität Bern.

Prof. Dr. Daniel Erlacher ist Schlafforscher, Sportwissenschaftler & Experte für luzides Träumen. Seine Forschung begann Ende der 90er-Jahre am Lucidity Institute in Stanford unter Stephen LaBerge. Seit 2011 forscht er an der Universität Bern zu Schlaf, Träumen & deren Einfluss auf Leistung und Lernen im Sport.

Das Dream Lab am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern untersucht mit einem interdisziplinären Team die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Träumen & menschlicher Leistungsfähigkeit.

Viel Spass mit der Folge!

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Prof. Dr. Daniel Erlacher:

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