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Mentale Stärke am Berg - Folge 09
13.06.2021, 17:43
Heute reden wir über Mentale Stärke am Berg. Wie ihr euch mental auf eure Projekte vorbereiten und schwierige Passagen überwinden könnt erfahrt ihr in einer kleinen Anleitung die wir für euch erstellt haben.
Erdung - Folge 08
06.06.2021, 17:10
In dieser Folge sprechen wir über Erdung, was es bedeutet, geerdet zu sein, wie wir uns erden können und was die Berge damit zu tun haben.
Yoga und Bergsport - Folge 07
30.05.2021, 14:45
Das Yoga und Bergsport eine gute Einheit bilden, ist inzwischen kein Geheimnis mehr. In mehreren Kletter- und Boulderhallen werden parallel sowohl Yoga als auch Acro-Yoga Kurse angeboten. In dieser Folge möchten wir eine kleine Einführung geben, warum diese Aktivitäten so gut zusammenpassen.
Neue Wege, Für-sich-Sein - Folge 06
23.05.2021, 17:09
In dieser Folge geben wir euch Tipps, wie ihr die Menschenmassen in den Bergen umgehen und neue Abenteuer entdecken könnt.
Leistung und Bergsport - Folge 05
16.05.2021, 13:51
Was für eine Rolle spielt Leistung im Bergsport? Wie extrem schwappt der Leistungsdruck unserer Gesellschaft schon in Freizeitaktivitäten über und was können wir tun um uns davon zu lösen