Alle Episoden
#22 WIE STRESS EURE LIEBE BEEINFLUSST
24.03.2026, 07:00
Stress beeinflusst unsere Beziehungen stärker, als wir oft merken. Er zeigt sich in Gereiztheit, Rückzug und Missverständnissen – und kann verhindern, dass wir uns wirklich verbunden fühlen. Aber es gibt Möglichkeiten, das zu ändern. Inhalt • Wie Stress Kommunikation und Nähe stört • Rückzug und Distanz im Alltag erkennen • Kleine Gesten, Rituale und Wertschätzung nutzen • Wege, den Frust gemeinsam zu bewältigen Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.
#21 RESPEKT – Wenn er fehlt, verändert sich alles
17.03.2026, 07:00
Respekt ist eine zentrale Grundlage für Vertrauen und Nähe in einer Beziehung. In dieser Episode sprechen wir darüber, woran du erkennst, dass Respekt verloren geht, welche Dynamiken dadurch entstehen können und warum es wichtig ist, eigene Grenzen wahrzunehmen und auszusprechen. Inhalt • Respekt als Grundlage für Vertrauen und emotionale Sicherheit • Auswirkungen von respektlosem Verhalten auf Selbstwert und Beziehung • Grenzüberschreitungen und Abwertung im Beziehungsalltag • Schleichende Entwicklung respektloser Dynamiken • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln
#20 LIEBE IM WECHSEL – Wie ihr Sexualität in den Wechseljahren neu entdecken könnt
10.03.2026, 07:00
Veränderungen in den Wechseljahren wirken sich auf Körper, Lust und Beziehung aus. Paare können lernen, damit umzugehen, Nähe zu bewahren und Sexualität neu zu erleben. Inhalt • Hormonelle Veränderungen beeinflussen Lust und sexuelles Wohlbefinden • Erschöpfung, Selbstzweifel und Unsicherheiten erschweren Intimität • Offene Kommunikation stärkt Verständnis und Nähe • Möglichkeiten, Sexualität und Intimität neu zu entdecken Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.
#19 ONLINE DATING: Warum wir oft an die falschen Partner geraten
03.03.2026, 07:00
Online-Dating erzeugt schnell Leistungsdruck und das Gefühl, bewertet zu werden. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie daraus Perfektionsansprüche entstehen können und warum Selbstliebe zu authentischen Beziehungen führt. Inhalt • Ständiges Optimieren untergräbt den Selbstwert • Fokus auf Erwartungen anderer statt eigener Bedürfnisse • Perfektionsdruck verhindert echte Nähe • Unsicherheiten können in Beziehungen früh sichtbar werden • Selbstliebe und Authentizität schaffen stabile Partnerschaften Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln
#18 VERTRAUENSBRUCH -
27.02.2026, 18:52
wie ihr euch wieder begegnen könnt, wenn alles ins Wanken geraten ist Ein Vertrauensbruch kann eine Beziehung tief erschüttern – nicht nur durch Untreue, sondern auch durch Lügen, Geheimnisse oder gebrochene Versprechen. In dieser Folge geht es darum, wie Vertrauen verloren geht und was es braucht, um wieder zueinanderzufinden. Inhalt • Untreue, Lügen und gebrochene Versprechen als Formen von Vertrauensbruch • Wie wiederholte Enttäuschungen das Sicherheitsgefühl verändern • Warum es einen gemeinsamen Willen für einen Neuanfang braucht • Offenheit, Verantwortung und ehrliche Gespräche als Grundlage • Verlässlichkeit im Alltag als Schlüssel für neues Vertrauen • Verzeihen und Loslassen als Weg zurück in die Verbundenheit Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln