#10 Wie Stress und Ernährung zusammenhängen
Beschreibung
- Einstieg: Wie beeinflusst unsere Ernährung unser Stresslevel?
- Ernährung und Wohlbefinden: Der Einfluss der Ernährung auf unser Wohlbefinden
- Fakten, Fakten, Fakten: Wie Zucker, Koffein und gesunde Fette unseren Stress beeinflussen
- Praktische Tipps: Wie du durch die richtige Ernährung deinen Stress reduzieren kannst
- Probier es aus: Erfahrungen teilen und Ausblick auf die nächste Folge
- Abschluss: Zusammenfassung und Abschied