Ist meine beste Freundin toxisch? | Hannah Gensch klärt auf

Katja findet in Susa ihre Seelenverwandte. Das Gefühl: endlich jemand, der mich wirklich kennt. Doch je enger diese Freundschaft wird, desto leiser wird Katja. Bis Susa ihr plötzlich die Freundschaft kündigt.

Für diese Folge hat Host Alexandra Pasi mit Katja gesprochen. Ihr Weg durch eine toxische Freundschaft ohne gesunde Grenzen, was ein abrupter Kontaktabbruch von der BFF mit einem macht – und was Therapeutin Hannah Gensch rät, hörst du hier.

In dieser Folge erfährst du in Teil 1:

• Wie aus Katjas Urlaubsbekanntschaft die intensivste Freundschaft ihres Lebens wird und warum das zunächst wunderschön ist.
• Wie Katja Schritt für Schritt sich selbst verliert und sich alles um ihre Freundin Susa dreht.
• Warum Katja nach dem Kontaktabbruch gleichzeitig Erleichterung und Schmerz spürt.
• Und warum sie Susa heute dankbar ist.

In dieser Folge lernst du von Hannah Gensch in Teil 2:

• Toxische Freundschaft vs. fehlende Grenzen: Was den Unterschied macht zwischen einer tiefen Verbindung und einer Beziehung, die dich kontrolliert.
• Freundschaft statt Liebesbeziehung: Warum wir mit der besten Freundin genauso leicht in emotionale Abhängigkeit, People Pleasing und Machtdynamiken rutschen wie in Liebesbeziehungen.
• Wenn Nähe zur Kontrolle wird: Ab wann eine Freundschaft aufhört, dich zu tragen, und anfängt, dich einzuengen, zu isolieren und zu dominieren.
• Schlussmachen mit der BFF: Woran du erkennst, dass es Zeit ist, eine Freundschaft zu beenden und wie du dich von ihr trennst.

Du fragst dich, ob eine Freundschaft in deinem Leben gerade mehr kostet als gibt? Abonniere jetzt "Gesagt. Gefragt – Die Podcast-Therapie" und führe die beste Beziehung deines Lebens – auch zu dir selbst.

Postproduktion: Lena Langecker