#124-Die Akten der Vergangenheit

00:15 Uhr, eigentlich Schlafenszeit, doch die innere „Archivarin“ zieht eine verstaubte Akte von 2018 aus dem Regal. Warum grübeln wir nachts über alte Fehler?

Hier wird das Phänomen der Rumination angesprochen und warum es psychologisch unmöglich ist, die Vergangenheit im Nachhinein zu „lösen“.

Erlebe die Tresor-Methode und schenke deinem vergangenen Ich das Mitgefühl, das es verdient. Ein Plädoyer für das Vertrauen in dein heutiges Ich und den wohlverdienten Schlaf.