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Friends mit dem Ex - Wie können wir nach der Trennung befreundet sein?
23.03.2026, 15:00
Erst Trennung, dann fragt ihr Ex, ob sie befreundet sein wollen: Toni willigt ein. Aber es geht nicht lange gut. Was wir geklärt haben müssen und was es braucht, um mit einem Ex befreundet bleiben zu können, sagt die Psychologin Celline Cole.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Toni, wollte gerne mit ihrem Ex befreundet sein, aber es hat am Ende nicht geklappt
Gesprächspartnerin: Celline Cole, Psychologin und psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie
Gesprächspartnerin: Franca Parianen, Neurowissenschaftlerin (mit Schwerpunkt auf Hormonen) und Autorin des Buches "Herz, Hirn und Hormone"
Produktion: Alex Hardt
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Wohnen mit Ex: Zusammenleben nach Trennung
- Trennung: Wie wir eine Beziehung gut beenden
- Eine Stunde Liebe: Sex mit dem Ex
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Imposter - Wie lernen wir, unsere Erfolge zu feiern?
20.03.2026, 15:00
Gehöre ich wirklich in diese Vorlesung? Medizinstudentin Chantal ist sich oft unsicher, obwohl alles dafür spricht. Bei erfolgreichen Menschen kann es mitunter vorkommen, dass sie sich selbst ihrer Erfolge nicht bewusst sind, sagt eine Medizinerin.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Chantal, studiert Medizin und fühlt sich häufig wie eine Hochstaplerin
Gesprächspartner: Kay Brauer, Psychologe an der Universität Halle-Wittenberg, forscht unter anderem zum Imposter-Syndrom
Gesprächspartnerin: Michaela Muthig, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Psychosomatik mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie und Autorin, coacht Menschen mit Imposter-Syndrom
Autorin: Shalin Rogall
Redaktion: Ivy Nortey, Jana Niehof, Milan Procyk, Anton Stanislawski, Friederike Seeger
Produktion: Christiane Neumann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Selbstzweifel: Warum fühlen wir uns weniger schlau als andere?
- Pimp my Lebenslauf: Wie viel Übertreiben ist in Bewerbungen okay
- Prüfungsangst: Wie wir achtsam mit Druck umgehen
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Trauer - Was brauchen wir, um klarzukommen?
18.03.2026, 15:00
Der Schock über den plötzlichen Tod ihres Partners sitzt bei Ronja zunächst tief. Sie erzählt, wie sie mit dem Verlust umgegangen ist. Trauer ist sehr individuell: Sich nicht alleine gelassen zu fühlen, kann helfen, sagt eine Trauermentorin.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Ronja, war 21 Jahre alt als sie ihren Freund bei einem Unfall verloren hat
Gesprächspartner: Bastian Willenborg, Facharzt für psychosomatische Meidzin, Psychiatrie und Psychotherapie
Gesprächspartnerin: Sandra Stelzner-Mürköster, Trauermentorin und Autorin
Autorin: Shalin Rogall
Redaktion: Ivy Nortey, Jana Niehof, Friederike Seeger, Anton Stanislawski
Produktion: Christiane Neumann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Verlust: Trauern ist wichtig für uns
- Bestatterin Nicole Rinder: Trauer lässt sich nicht abkürzen
- Trauern: Wie wir in Freundschaften Trost spenden können
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Neue Brüste und Botox - Wie fühlen wir uns noch schön?
16.03.2026, 15:00
Maxine geht offen mit ihren Beauty-Eingriffen um. Schönheitsbehandlungen nehmen zu, sagt eine plastische Chirurgin – und sieht das kritisch. Eine Psychologin rät: Den eigenen Selbstwert nicht auf Äußerliches zu reduzieren, sondern breit aufzustellen.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Maxine Reuker, geht offen mit ihren Schönheitseingriffen um
Gesprächspartnerin: Michaela Montanari, Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für ästhetisch-platische Chirurgie (DGÄPC) und selber Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie
Gesprächspartnerin: Silvana Weber, Sozialpsychologin
Autorin: Shalin Rogall
Redaktion: Jana Niehof, Anton Stanislawski, Friederike Seeger
Produktion: Ralf Perz
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Quellen:
- Deutsche Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie (DGÄPC). (2024, 14. November). DGÄPC-Statistik 2024: Zahlen, Fakten und Trends der Ästhetisch-Plastischen Chirurgie.
- Anzahl an Schönheitsoperationen¹ in Deutschland in den Jahren 2010 bis 2024
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Botox und Hyaluron: Wenn wir uns schön spritzen wollen
- Botox to go - Wie Beautyeingriffe Mainstream werden
- Schönheitsbehandlungen: So haben wir die Pandemie für Beauty-OPs genutzt
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Nähe trotz Distanz - Wie hält unsere Liebe in einer Fernbeziehung?
13.03.2026, 15:00
Sebastiana ist in einer Fernbeziehung und findet das meistens super: Sie führt eine schöne Beziehung und hat gleichzeitig Raum und Zeit für sich. Aber können wir als Paar langfristig wirklich glücklich sein, wenn der gemeinsame Alltag fehlt?
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Sebastiana, führt seit drei Jahren eine Fernbeziehung, mittlerweile über mehr als 550km Entfernung
Gesprächspartnerin: Marie-Kristin Döbler, Soziologin an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen, hat zu Fernbeziehungen geforscht und dafür unter anderem Paare in Fernbeziehungen interviewt
Gesprächspartnerin: Mashaal Omary, systemische Paartherapeutin in München
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Ivy Nortey, Lara Lorenz, Sarah Brendel
Produktion: Jan Morgenstern
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Quellen:
- Fittkau & Maß Consulting (2019). ElitePartner-Studie 2019. https://www.elitepartner.de/studien/liebe-auf-distanz-fast-jeder-zweite-hatte-schon-eine-fernbeziehung/.
- Döbler, M.-K. (2020). Nicht-Präsenz in Paarbeziehungen. Lieben und Leben auf Distanz. Springer VS Wiesbaden.
- Belus, J. M., Pentel, K. Z., Cohen, M. J., Fischer, M. S., & Baucom, D. H. (2019). Staying Connected: An Examination of Relationship Maintenance Behaviors in Long-Distance Relationships. Marriage & Family Review, 55(1), 78–98.
- Goldsmith, K., & Byers, E. S. (2020). Maintaining long-distance relationships: comparison to geographically close relationships. Sexual and Relationship Therapy, 35(3), 338–361.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Commitment: Wenn wir für die Liebe umziehen
- Fernbeziehung: Wie Liebe auch auf Distanz funktionieren kann
- Challenge Fernbeziehung: So gelingt es langfristig
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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