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Folge 48 - Abschlussmeditation 2023
30.12.2023, 09:19
und Neuausrichtung auf 2024
Abschlussmeditation 2023 und Neuausrichtung 2024
Folge 47 - Woran erkenne ich ob ich traumatisiert bin?
11.09.2023, 03:00
und welche Symptome sprechen dafür?
Schön, dass du dir wieder die Zeit nimmst, mir zu lauschen. In dieser Folge erfährst du etwas über die Definition zum Thema:Trauma und woran du erkennst, dass du möglicherweise an einer Traumafolgestörung leidest. Ich erläutere dir den Begriff und gehe mit dir auf Spurensuche nach Symptomen. Wenn es dir gefallen hat, würde ich mich über eine Bewertung freuen oder hinterlasse mir einfach gern ein Kommentar. Wenn du Unterstützung suchst in diesem Bereich, kann ich gern in einem persönlichen Gespräch schauen, wie ich dich traumsensibel Unterstützen kann. Herzlichst deine Manuela
Folge 46 - Warum Achtsamkeit so wichtig ist
02.08.2023, 22:00
und was macht Sie so besonders
Die heutige Folge befasst sich mit dem Thema Achtsamkeit und warum es so wichtig ist, achtsam zu sein Ich wünsch dir viel Freude mit der Folge. Und wenn es dir gefallen hat, hinterlasse mir gern ein Kommentar. Danke fürs Lauschen und für deine Zeit, die du dir nimmst. Von Herzen deine Manuela.
Folge 45 - Wie fühlt es sich an, wenn es dir gut geht
03.07.2023, 03:00
und gerade alles in Ordnung ist.
Schön, dass du heute wieder der neuen Folge lauscht. Ich habe mich heute mit der Frage beschäftigt, wie fühlt es sich an, wenn es dir gut geht und wo kannst du es im Körper spüren. Ich gebe dir einige Tools mit an die Hand und möchte dich einladen, das selbst mal zu hinterfragen, denn negative Dinge hast du mit Sicherheit schon mehr als genug erlebt und kannst darüber zu 1000fach berichten. Aber wenn ich mit Menschen arbeite, können Sie mir selten sagen, was Ihnen gut tut und woran Sie das merken. Vielleicht erkennst du dich da auch ein wenig und kannst für dich wertvolle Impulse mitnehmen.Wenn du magst folge mir gern auf Facebook oder Instagram. Wenn du Ideen hast, Themen hast über die wir sprechen können, schreib mir gern eine Mail. Oder komm doch als Gast in meinen Podcast und erzähle mir deine Geschichte.
Folge 44 - Meditation Grenzen spüren
09.06.2023, 06:23
als Ergänzung zur Folge 43
Schön, dass du mir wieder lauscht… In dieser Folge möchte ich dich einladen, mal aus meditativer Sicht darauf zu schauen, wo du in letzter Zeit über deine Grenzen gegangen bist, um zu spüren, wie es sich angefühlt hat und was du gedacht hast. Wir werden dann versuchen, mit Hilfe deiner Vorstellungskraft die Situation zu verändern, so als ob es dir leicht gefallen wäre, dich abzugrenzen und zu spüren, wie es dir im Anschluss geht. Viele interessante Erfahrungen und Erkenntnisse mit der Meditation. Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere mich gern oder hinterlass mir auch gern ein Kommentar.